jaki jest

[...] nic nie rozumiesz), o pielegnaci kobiecych ust, robienie kilometrowych postów w których jest "wszystko" tylko ze tak pomieszane ze glowa mała, czeste pisanie nie na temat (jaki cel ma pisanie o sw w poscie dotyczącycm siłowni) i wiele innych. jeszcze cos ? Shala masz kaca Zawodny nie wiesz ocb wiec jesli mozesz to sie nie wypowiadaj

pewnie taki jaki można wywnioskować. glutaina jest aminokwasem egzogennym co za tym idzie jej dostarczanie w dużej ilości stymuluje wzrost a co za tym idzie podział komórek nowotworowych. poprawcie mnie jeśli sie mylę RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Nie ma znaczenia jaki test, enan sprawdza sie tak jak kazdy inny zakladajac ze dieta jest odpowiednia, jak diete lekko kulawa to na propie bedzie troche mniej retencji, ale roznica niewielka Ja obecnie redukuje na wylacznie na enanie. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-05-16 11:49:41

to masz raczej bardzo niski i ciezko ci bedzie zejsc nizej dieta jest oki nawet na uczymanie wagi,a jaki sport uprawiasz

[...] nei mam mozliwosci zjedzenia 3 porzadnych posilkow wiec musze wypić gainera. Teraz kwestia treningu. Mam robić plan ktory wkleilem w pierwszym poscie czy ten od traktora badz jaki inny? Na pewno chce robic fbw. chodziło mu chyba o ten: ? pierwszy trening: - przysiad - lawka - wioslo + lydki drugi trening - mc - wycisk w staniu - drazek + brzuch

Owszem zdania zawsze sa podzielone jesli chodzi o jakies zagadnienie w dziedzinie odchudzania najlepiej samemu po sobie poznac jaki sposob aerobow ci bedzie idpowiadal, to ze duzo pedałujesz nie koniecznie jest dobree i uparles sie tego rowerka bo nie ma to jak w cieplym.siedziec na dupie gdy na dworzee mrooz polecam bieg w terenie [...]

Ja nie wiem zalezy jaka masz budowe ciała, genetyke jaki tryb zycia prowadzisz ile ciwczysz itp. Tutaj mozes zse poolbiczac Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa [...]

dieta jest do zmiany nie uwzględniasz w ogóle tłuszczy warzyw też mało posiłki okołotreingowe pozostawiają wiele do życzenia chcesz masy ? jaki masz bf?

Ten trening jest tylko na dolne partie ciała, ale to chyba wystarczy na jeden dzień treningowy? W inny dzień potrenuję np. brzuch. Tylko jeszcze nie wiem jaki zestaw wybiorę.

f-mankowski oni są prowadzeni przez lekarzy, badania na bieżąco a i towar jaki biją jest prima sort. Nie porównuj profesjonalistów z ziomkami z piwnicznej siłki podjadających metke po cichu przed matką ;D

nie pamiętam tego jaki masz metabolizm jednak przy powrocie powinieneś zachować ostrożność w odżywianiu- napewno bedzie wracało b. szybko przy przemyślanym i nie za ciężkim na poczatek treinngu. powinieneś przez około 2 tyg. sprawdzać dietę- w praktyce a nie tą na papierze- bo organizm mógł wychamowac metabolizm/chyba że naprawdę ciężko [...]

Powiem tak no jakiś czas już ćwiczę, myślę że technicznie dobrze wykonuje ćwiczenia oraz odbieram dobry ciężar, co do planu : Hantle skos Góra 4s Plasko hantle/ sztanga 3s Sztanga Góra skos 25° mniej więcej 3s Brama rozpietki od dołu 2/3s I koniec skupiam się bardziej na górze klatki jak widać. Dlatego że widzę proces w większości parti, masa [...]

to zeby nie laczyz z bialkiem to bzdura na ktora nie zwracaj uwagi, przeciez bialko to nic innego jak zbior aminokwasow gdzie rozniez jest bcaa a jakich porach dnia stosujesz bcaa i jaki to problem z brzuchem? wzdecia/sraczka/bole?

[...] - no ale skoro piszecie, że ACT to najlepsze rozwiązanie to pójde wg. z waszymi radami i trening zacznę od poniedziałku robiąc już ACT, oczywiście przedemną sporo czytania o ACT, co to jest, jaki trening zrobić pod siebie itp...aż mi się odechciewa, no ale wiem że bez tego będę zle trenował lub nawet nie uda mi się skleić żadnego treningu. Pzdr.

a Ile bierzeszna te nogi???jaki ciezar???bo jesli jest on stosunkowo nieduzy to moze wystaczry brac go z ziemi i zakaldac na barki, albo jeszcze nasunal mi sie taki pomysl ze jak cwiczysz z kims to przy przysiadach np chyba mozna by zrobic takie cos ze robisz przysiad a kumpel zapodaje ci cieazar na bary i pomaga pierwsze powtorzenie wstac a dalej [...]

[...] Hi-TEC? Treca? PRZEDTRENINGÓWKA: Trec - AAKG HardCore Tribulus: ActivLab - Tribu Stallion SPALACZ: Jaki polecacie? Wczesniej brałem thermo speed xtreme, efekty jakieś były, ale może na cos ciut mocniejszego? Do tego wszystkiego dorzuciłbym jeszcze kreatyne, lecz nie wiem czy warto. Zmieniony przez - VisionSoul w dniu 2013-01-03 [...]

[...] jest tutaj podobne do Krzycha, również jestem za pierwszym ćwiczeniem na wyciągu, a na rozgrzany dobrze triceps francuza.Bardzo rzadko zaczynam ćwiczyc triceps odrazu od francuskiego, ale zdarza sie i tak, jedna i druga opcja ma plusy, ja jednak opowiadam sie za rozpoczeciem od innego cwiczenia, ale tez zależy jaki plan akurat wykonuje POZDRO

[...] z kapslem na butli ?? %-) no to ch**owo troche, bo zrobilem zapas cypio i mam nadzieje, ze nie ten sam batch... te pierwsze foto tak wyszlo, czy tam cos bialego plywa? z jakim kapselm?? zdjecie bylo robione przed zaczeciem cyklu, pierwsze zdjecie tak wyszlo to zrób zdjęcie z teraz tego tescia, jaki batch masz? Zmieniony przez - [...]

jaki wogole jest cel twojego cyklu? redukcja? uzupełnij ankiete działu

Wiesz, picie z głową nie szkodzi, palenie z głową nie szkodzi, koksowanie z głową nie szkodzi, nawet ćpanie z głową nie szkodzi. Dlaczego zatem tylu ludzi jest w*******onych w alkoholizm/nikotynizm czy narkomanię? A jaki z tego morał? Koksowanie z głową nie szkodzi! ;)))